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毎朝プロテインを水に溶かして飲んでから活動開始している。朝食はプロテインだけ、という状態。ザバスのソイプロテイン配合のやつを飲んでいる。バナナヨーグルトの駄菓子のような味がするのでおもしろい。

明治 ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン(ソイプロテイン+ガルシニア)ヨーグルト風味 【45食分】 945g

プロテインは雑なインスタント料理よりも栄養バランスが良い、という信仰のもとに暮らしている。栄養バランスは良いのだろうけれど、高速におなかがすいて集中力が低下するという問題がある。さすがにプロテインだけでは限界があるのだろうけれど、朝食のコストを上げすぎると継続性が下がってしまうので、塩梅が難しい。

気がついたら、目標体重まであと1kgのところに来ていた。